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老蔡(caihairao)
於
2024/12/16 14:10:54
發文
2024/12/20 13:45:05
發文IP 103.148.*.*
當車友們外出騎車,一切都很順利,騎車很輕鬆愉快,心情放鬆的時候,很可能就會出現一點閃失,最後導致意外。美國《BICYCLING magazine》提出以下幾點對策,可以讓你在單車事故中減少傷害,甚至可能會救了你。
1讓其他人知道你出門騎車如果是一個人出門騎車,花幾秒鐘留個紙條,或是傳個訊息給一個親人或好友,告知對方你往哪騎、大約何時返回。常常車友都想說只是很快的騎一趟車可能二、三十公里,不需要特別交代。但如果沒有人知道你去哪就很難找到你,尤其若是騎車的路線比較偏僻,留下訊息就會更顯重要。
2讓個人資訊更明顯隨身攜帶健保卡,並放在緊急救援人員能立即找到的地方,絕對有助於挽救自己。救援人員需要知道你的用藥與過敏史,以免使用了錯誤的藥物。雖然現在台灣藥物過敏者可將過敏藥物註記於健保卡,但紙本更容易被看見,所以很多車友都會把自己的基本醫療資訊、緊急連絡人電話,寫成一張小卡放在皮夾,或和手機放在一起。
3保護你的頭車友們都知道,騎車一定要戴安全帽來保護自己的頭!如果不幸摔車,頭部受傷要特別小心,尤其是有些人可能在摔車跌倒撞到頭後,若無其事的站起來;但過一會兒,可能開始覺得不舒服,有時會發生大腦出血的狀況,甚至可能導致死亡。如果有以下狀況,都應該趕快打電話叫救護車或盡速救醫:a安全帽破裂,因為這意味著頭部受到重擊。b頭痛,不是指一開始外傷的痛,而是開始頭痛,不但沒有減緩、反而越來越嚴重的頭痛。c失去意識,如果有昏過去的狀況,一定要做檢查。d視力受影響,如果起身後感覺看不清,也需要就醫檢查。
(Photo:伍聖哲)
4做一個深呼吸騎車受傷很常見的部位之一就是胸口受到車把手撞擊,但沒外傷,因此很多人在摔車後都自認為沒什麼問題,也不想去醫院,但你確定都沒問題嗎?這時試試看深呼吸,如果呼吸有困難、會痛,肯定有問題。因為你可能肋骨有裂,而裂開的肋骨可能會有鋒利的邊緣,而且一旦移動可能刺傷肺部。
5為自己做腹部檢查在我們的腹部裡有很多的軟組織和器官,同樣可能會被車把手碰撞而受傷,因此自行用手觸診腹部,如果有個部位觸感異常的軟,可能是內部有受傷;又如果腹部變得漲或硬,也可能是有內臟出血的癥兆。
6小心檢查脊椎頸部和背部受傷都是很嚴重的,通常你可以透過檢查你的手指和腳指,來斷定狀況是否良好。如果有麻木或刺痛的感覺,就是可能脊椎損傷;也可以嘗試慢慢地把頭向左、向右轉動45度,如果覺得有不舒服,趕緊停下並盡速就醫。
7儘速止血如果身體有傷口流血,除非你是個訓練有速的專業人員,否則不要像電影裡看的那樣以止血帶繞肢體止血,冒險如此做可能帶來更大傷害。最好的辦法是做基本的急救措施就好,像是用乾淨的東西對傷口直接加壓止水,等待救援。
當車友們外出騎車,一切都很順利,騎車很輕鬆愉快,心情放鬆的時候,很可能就會出現一點閃失,最後導致意外。1、每次服用必利吉1顆,起效時間理論上較威而鋼更快,加拿大安大略省倫敦泌尿科醫師布洛克說,吃下16分鐘之後,受到性刺激就會勃起,目前威而鋼為45分鐘之內起效。2、藥效維持時間長(可達36小時,威而鋼只有4—5小時)。但不影響正常工作和生活。屬於溫性的性保健品。3、沒有威而鋼的藍色幻想和麵潮紅的副作用;但仍有頭微感不適為主要副作用。4、研究顯示,服用「必利吉」的病人中,六成四的病人表示,他們能在三十六小時內完成「壯舉」;而服用安慰劑的病人當中,卻只有三成五的能成功。今天藥師就介紹到這裡了,大家還有不知道必利吉如何分辨真假的,可以參考以下這篇文章(必利吉如何分辨真假?醫師教你正確辨別真假必利吉!)美國《BICYCLING magazine》提出以下幾點對策,可以讓你在單車事故中減少傷害,甚至可能會救了你。
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於
2024/12/20 13:45:05
發文IP 103.148.*.*
當車友們外出騎車,一切都很順利,騎車很輕鬆愉快,心情放鬆的時候,很可能就會出現一點閃失,最後導致意外。美國《BICYCLING magazine》提出以下幾點對策,可以讓你在單車事故中減少傷害,甚至可能會救了你。
1讓其他人知道你出門騎車
如果是一個人出門騎車,花幾秒鐘留個紙條,或是傳個訊息給一個親人或好友,告知對方你往哪騎、大約何時返回。常常車友都想說只是很快的騎一趟車可能二、三十公里,不需要特別交代。但如果沒有人知道你去哪就很難找到你,尤其若是騎車的路線比較偏僻,留下訊息就會更顯重要。
2讓個人資訊更明顯
隨身攜帶健保卡,並放在緊急救援人員能立即找到的地方,絕對有助於挽救自己。救援人員需要知道你的用藥與過敏史,以免使用了錯誤的藥物。雖然現在台灣藥物過敏者可將過敏藥物註記於健保卡,但紙本更容易被看見,所以很多車友都會把自己的基本醫療資訊、緊急連絡人電話,寫成一張小卡放在皮夾,或和手機放在一起。
3保護你的頭
車友們都知道,騎車一定要戴安全帽來保護自己的頭!如果不幸摔車,頭部受傷要特別小心,尤其是有些人可能在摔車跌倒撞到頭後,若無其事的站起來;但過一會兒,可能開始覺得不舒服,有時會發生大腦出血的狀況,甚至可能導致死亡。如果有以下狀況,都應該趕快打電話叫救護車或盡速救醫:
a安全帽破裂,因為這意味著頭部受到重擊。
b頭痛,不是指一開始外傷的痛,而是開始頭痛,不但沒有減緩、反而越來越嚴重的頭痛。
c失去意識,如果有昏過去的狀況,一定要做檢查。
d視力受影響,如果起身後感覺看不清,也需要就醫檢查。
(Photo:伍聖哲)
4做一個深呼吸
騎車受傷很常見的部位之一就是胸口受到車把手撞擊,但沒外傷,因此很多人在摔車後都自認為沒什麼問題,也不想去醫院,但你確定都沒問題嗎?這時試試看深呼吸,如果呼吸有困難、會痛,肯定有問題。因為你可能肋骨有裂,而裂開的肋骨可能會有鋒利的邊緣,而且一旦移動可能刺傷肺部。
5為自己做腹部檢查
在我們的腹部裡有很多的軟組織和器官,同樣可能會被車把手碰撞而受傷,因此自行用手觸診腹部,如果有個部位觸感異常的軟,可能是內部有受傷;又如果腹部變得漲或硬,也可能是有內臟出血的癥兆。
6小心檢查脊椎
頸部和背部受傷都是很嚴重的,通常你可以透過檢查你的手指和腳指,來斷定狀況是否良好。如果有麻木或刺痛的感覺,就是可能脊椎損傷;也可以嘗試慢慢地把頭向左、向右轉動45度,如果覺得有不舒服,趕緊停下並盡速就醫。
7儘速止血
如果身體有傷口流血,除非你是個訓練有速的專業人員,否則不要像電影裡看的那樣以止血帶繞肢體止血,冒險如此做可能帶來更大傷害。最好的辦法是做基本的急救措施就好,像是用乾淨的東西對傷口直接加壓止水,等待救援。
當車友們外出騎車,一切都很順利,騎車很輕鬆愉快,心情放鬆的時候,很可能就會出現一點閃失,最後導致意外。1、每次服用必利吉1顆,起效時間理論上較威而鋼更快,加拿大安大略省倫敦泌尿科醫師布洛克說,吃下16分鐘之後,受到性刺激就會勃起,目前威而鋼為45分鐘之內起效。
2、藥效維持時間長(可達36小時,威而鋼只有4—5小時)。但不影響正常工作和生活。屬於溫性的性保健品。
3、沒有威而鋼的藍色幻想和麵潮紅的副作用;但仍有頭微感不適為主要副作用。
4、研究顯示,服用「必利吉」的病人中,六成四的病人表示,他們能在三十六小時內完成「壯舉」;而服用安慰劑的病人當中,卻只有三成五的能成功。今天藥師就介紹到這裡了,大家還有不知道必利吉如何分辨真假的,可以參考以下這篇文章(必利吉如何分辨真假?醫師教你正確辨別真假必利吉!)美國《BICYCLING magazine》提出以下幾點對策,可以讓你在單車事故中減少傷害,甚至可能會救了你。
1讓其他人知道你出門騎車
如果是一個人出門騎車,花幾秒鐘留個紙條,或是傳個訊息給一個親人或好友,告知對方你往哪騎、大約何時返回。常常車友都想說只是很快的騎一趟車可能二、三十公里,不需要特別交代。但如果沒有人知道你去哪就很難找到你,尤其若是騎車的路線比較偏僻,留下訊息就會更顯重要。
2讓個人資訊更明顯
隨身攜帶健保卡,並放在緊急救援人員能立即找到的地方,絕對有助於挽救自己。救援人員需要知道你的用藥與過敏史,以免使用了錯誤的藥物。雖然現在台灣藥物過敏者可將過敏藥物註記於健保卡,但紙本更容易被看見,所以很多車友都會把自己的基本醫療資訊、緊急連絡人電話,寫成一張小卡放在皮夾,或和手機放在一起。
3保護你的頭
車友們都知道,騎車一定要戴安全帽來保護自己的頭!如果不幸摔車,頭部受傷要特別小心,尤其是有些人可能在摔車跌倒撞到頭後,若無其事的站起來;但過一會兒,可能開始覺得不舒服,有時會發生大腦出血的狀況,甚至可能導致死亡。如果有以下狀況,都應該趕快打電話叫救護車或盡速救醫:
a安全帽破裂,因為這意味著頭部受到重擊。
b頭痛,不是指一開始外傷的痛,而是開始頭痛,不但沒有減緩、反而越來越嚴重的頭痛。
c失去意識,如果有昏過去的狀況,一定要做檢查。
d視力受影響,如果起身後感覺看不清,也需要就醫檢查。
(Photo:伍聖哲)
4做一個深呼吸
騎車受傷很常見的部位之一就是胸口受到車把手撞擊,但沒外傷,因此很多人在摔車後都自認為沒什麼問題,也不想去醫院,但你確定都沒問題嗎?這時試試看深呼吸,如果呼吸有困難、會痛,肯定有問題。因為你可能肋骨有裂,而裂開的肋骨可能會有鋒利的邊緣,而且一旦移動可能刺傷肺部。
5為自己做腹部檢查
在我們的腹部裡有很多的軟組織和器官,同樣可能會被車把手碰撞而受傷,因此自行用手觸診腹部,如果有個部位觸感異常的軟,可能是內部有受傷;又如果腹部變得漲或硬,也可能是有內臟出血的癥兆。
6小心檢查脊椎
頸部和背部受傷都是很嚴重的,通常你可以透過檢查你的手指和腳指,來斷定狀況是否良好。如果有麻木或刺痛的感覺,就是可能脊椎損傷;也可以嘗試慢慢地把頭向左、向右轉動45度,如果覺得有不舒服,趕緊停下並盡速就醫。
7儘速止血
如果身體有傷口流血,除非你是個訓練有速的專業人員,否則不要像電影裡看的那樣以止血帶繞肢體止血,冒險如此做可能帶來更大傷害。最好的辦法是做基本的急救措施就好,像是用乾淨的東西對傷口直接加壓止水,等待救援。